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保養該從什麼時候開始
每天熬夜加班需要保養、曬了一整天的太陽需要保養，但你知道你保養的目的是什麼嗎？在每天塗塗抹抹中，將保養品的養分提供給皮膚，好讓皮膚能夠獲得更多營養。保養的真諦在於保持皮膚適當水分及油脂，因此因應不同膚況選擇適當的保養品才能夠真正達到保養的效果。
保養並不是某一個階段，用上所有的保養品就能擁有完美無瑕的肌膚，必須要長時間的呵護，所以「只有懶女人，沒有醜女人」絕對不是空穴來風。但現在我們更可以把這句話改成「只有懶人，沒有醜人」，不管年齡、不論性別，只要想要擁有美麗健康的皮膚，就一定要找出適合自己的保養方法。
客製化保養指南
隨著年齡的增長皮膚所需要的養分也不同，因此選擇保養品時一定要符合自己的年齡需求，而非選擇昂貴的保養品或是使用他人的保養品。曾有年輕女孩貪圖方便使用媽媽的保養品，將油膩滋潤的乳液塗在臉上，肌膚不但沒有散發光澤，還因為毛孔阻塞產生粉刺、青春痘，讓她後悔不已，也才知道不同年齡的皮膚，有各自合適的保養方法。
男女皮膚糾察隊
不僅是年齡，男女性因為皮膚的構造不同，也會讓皮膚成長狀況與保養方式有所不同，男性肌膚比女性厚約16%～24%，男性荷爾蒙的雄激素會促進膠原蛋白的合成，所以男性肌膚膠原蛋白的含量比較高，肌膚較能夠保持彈性也較厚，當女性膚質開始下滑，男性還能保有年輕小夥子的模樣讓不少女性羨慕不已。但是男性荷爾蒙同時促進皮脂腺發達，產生大量皮脂分泌量，男性油脂的分泌量是女性的1.5到3倍，讓氧化的角質不易脫落，也容易阻塞毛孔，如果不注重清潔容易產生皮膚問題。
除了清潔，妥善保養，亦是能夠維持良好肌膚的好方法；如果錯過保養時機，皮膚也會受損較快。男性朋友、女性朋友，無論你今年幾歲，別再等了，快來看看你是屬於哪個皮膚階段吧！
10～19歲 青春無敵的肌膚
10歲到19歲正值青春期，內分泌與油脂分泌旺盛，也正是青春痘的好發時期，只要多吃一些炸物或是熬夜，隔天臉上就會冒出許多痘痘。有些人會忍不住用手去擠，反而因為手上的細菌造成臉部紅腫潰爛，肌膚較為脆弱的人更可能會因此留下痘疤；雖然是青春必經的回憶，但仍希望擁有美麗的臉龐。
因此這個階段的保養重點，便是重清潔，控油。選用清爽且含有控油成分的乳液，並且按照膚質選擇合適的洗面乳，達到最佳的清潔效果之餘，也讓皮膚透出青春氣息喔。
保養Tips
1.除早晚洗臉，外出返家後因為臉上油脂分泌旺盛，容易堆積廢物，一定要清洗。建議選用弱酸性（pH值5.5）洗面乳較不易破壞皮膚表面，也能降低瘡桿菌數量，改善長痘痘的情況。
2.利用果酸、水楊酸、醫生提供的處方A酸等進行定期角質代謝， 但因為這時期皮膚能正常代謝，所以不需要過度去角質，避免傷害皮膚。
3.如有痘痘狀況，建議可用含鋅化合物（ZincPCA）或南瓜素等控油成分的產品，或請醫師開抗痘藥膏，以少量抗生素快速治痘，但預防勝於治療，還是要回歸源頭，著重臉部清潔。
20～29歲 多防曬沒事、沒事多防曬
20歲到29歲身體機能已經發育完全，肌膚二十八天的生理周期運轉正常，肌膚富有彈性、膚色均勻、柔軟並充滿水分，也不缺乏養分，不需要特別使用保養品，只要及時補水以及防曬，或是利用面膜定期舒緩肌膚，恢復肌膚彈性即可，也不易出現細紋與雀斑。
但在這個時期因為學業與工作的關係，容易熬夜、壓力大，加速油脂分泌，容易生成粉刺、黑頭或暗瘡，去油保水，要注意每天的睡眠時間，千萬別因為年輕而逞強，否則膚況可是會日漸下滑。25歲是皮膚的一個分水嶺，女性在過了25歲之後皮膚就逐漸衰老，所以這段時間的保養很重要，應選用乳液或乳霜，保持皮膚在水潤健康的狀態。加上時常化妝容易傷害皮膚，因此更要注意妝前、妝後的保養，並且確實的卸妝。
保養Tips
1. 每天外出前半小時先塗抹防曬乳，並且隔一段時間補塗，以維持防曬效用。
2. 注意化妝前後肌膚的清潔，每天早晚兩次洗臉，洗去臉上髒污與美妝品；讓肌膚有機會自然修護。
3. 使用吸油面紙吸去臉上油光，但不要經常使用強力的潔面用品以免破壞皮膚PH質平衡。
4. 滋潤產品可選擇保濕度高、油分少的潤膚露或潤膚乳液，但只需要薄薄一層，否則容易阻塞皮膚毛孔。
此階段的男性因為工作應酬的關係，免不了抽菸、喝酒，不僅傷肝、傷腎，同時影響膚質，也可能增加癌症的風險；加上餐餐大魚大肉的情況，食物更容易轉化為脂肪累積在腹部。除了飲食控制以外，也要培養良好的運動習慣，代謝身體的有害物質，否則可能年紀輕輕就會挺著一顆啤酒肚了！
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